Phần tiếp theo mô tả cách các huấn luyện viên cấp đại học tích hợp công nghệ vào các lĩnh vực huấn luyện quan trọng. Các lĩnh vực này đề cập đến các khía cạnh thực tiễn phổ biến trong thể thao cạnh tranh mà các huấn luyện viên đã nhắc đến khi giải thích cách công nghệ hỗ trợ công việc hàng ngày của họ.

Thiết lập các mốc cơ sở và tiêu chuẩn —Ban huấn luyện mô tả việc sử dụng công nghệ để thu thập dữ liệu cơ bản khi nhập đội (giai đoạn ban đầu khi các vận động viên sinh viên mới gia nhập đội), vào đầu mỗi mùa giải và định kỳ để thiết lập các mốc cơ sở và tiêu chuẩn (𝑛 =4Họ thường sử dụng các công nghệ như tấm đo lực và hệ thống kiểm tra sức mạnh đẳng trương, tạo ra các chỉ số bao gồm chiều cao nhảy, độ lệch lực và sức mạnh gân kheo. Ban huấn luyện cũng sử dụng hệ thống sàng lọc chuyển động không cần điểm đánh dấu dựa trên công nghệ ghi hình chuyển động bằng camera để phát hiện sự bất đối xứng và xác định các khu vực có nguy cơ chấn thương tiềm ẩn. Các chỉ số cơ bản này cung cấp điểm tham chiếu để theo dõi tiến độ và sự thay đổi theo thời gian. Một huấn luyện viên thể lực [Nhóm tập trung 5] đã giải thích cách dữ liệu đầu vào hỗ trợ quá trình này:

“Chúng tôi thu thập tất cả thông tin khi các vận động viên đến, phân tích sự mất cân bằng, điểm mạnh và điểm yếu, hồ sơ thể thao của họ, rồi tùy chỉnh và cố gắng nâng cao những phẩm chất đó. Bước đầu tiên của chúng tôi là phân tích chuyển động bằng hệ thống phân tích chuyển động – đánh giá từng xương và khớp trong cơ thể, sau đó so sánh với các giá trị chuẩn và xác định ba khu vực có nguy cơ cao nhất. Từ đó, chúng tôi sẽ cho họ tập trên bàn đo lực để tạo ra biểu đồ lực. Sau đó, chúng tôi sử dụng thông tin đó để xây dựng chương trình tập luyện sức mạnh cho họ.”

Theo dõi thành tích của vận động viên — Ban huấn luyện mô tả việc tích hợp công nghệ vào các hoạt động thường nhật để theo dõi thành tích theo thời gian và nhận biết khi nào các vận động viên sinh viên có những sai lệch so với kỳ vọng (𝑛 =5Họ chủ yếu mô tả các chỉ số bên ngoài như khối lượng tập luyện của người chơi, vận tốc chạy nước rút tối đa, kỹ thuật nhảy và sức mạnh gân kheo. Ban huấn luyện sử dụng hệ thống GPS và IMU để thu thập dữ liệu chuyển động chi tiết trong cả các buổi tập và thi đấu. Họ thường xem xét thông tin này sau các buổi tập để đánh giá nhu cầu thể chất và xác định xem các vận động viên sinh viên có đạt hoặc vượt quá ngưỡng kỳ vọng hay không. Ban huấn luyện cũng đề cập đến các bệ đo lực để thường xuyên đo hiệu suất nhảy và theo dõi sự mệt mỏi thần kinh cơ. Những thay đổi đáng kể trong các chỉ số, chẳng hạn như giảm chiều cao nhảy hoặc tăng đột biến khối lượng công việc, thường báo hiệu cần phải điều chỉnh khối lượng tập luyện hoặc điều tra thêm. Như một nhà khoa học thể thao [Nhóm tập trung 2] đã mô tả:

“Nếu tôi thấy những thay đổi lớn về các chỉ số—ví dụ như chiều cao nhảy giảm đáng kể trên tấm đo lực—thì đó thường là dấu hiệu cho thấy chúng ta cần điều chỉnh khối lượng công việc của họ hoặc kiểm tra các vấn đề khác.”

Là một phần trong nỗ lực rộng hơn nhằm theo dõi thành tích của vận động viên, ban huấn luyện ở một số nhóm tập trung cũng theo dõi tình trạng hydrat hóa của vận động viên (𝑛 =3Họ sử dụng các công nghệ không xâm lấn, thời gian thực để đánh giá tình trạng hydrat hóa trước các buổi tập và thi đấu, điều chỉnh chiến lược bổ sung nước cho phù hợp với nhu cầu cá nhân và đảm bảo các vận động viên sinh viên được chuẩn bị thể chất để thi đấu. Một chuyên gia dinh dưỡng [Nhóm tập trung 3] giải thích:

“Chúng tôi kiểm tra mức độ hydrat hóa để đảm bảo họ sẵn sàng. Nếu không, chúng tôi sẽ điều trị theo kế hoạch cá nhân hóa.”

Mặc dù việc theo dõi nội bộ ít phổ biến hơn trong mẫu nghiên cứu của chúng tôi, nhưng đội ngũ huấn luyện viên ở nhiều nhóm thảo luận khác nhau đều bày tỏ sự quan tâm đến việc mở rộng sử dụng phương pháp này. Một số người hy vọng sẽ kết hợp thêm dữ liệu sinh lý (𝑛 =3), bao gồm nhịp tim và chất lượng giấc ngủ, cũng như các phương pháp tiên tiến hơn như xét nghiệm sinh học trong máu. Họ nhận ra tiềm năng của các chỉ số nội bộ trong việc theo dõi sự sẵn sàng và phục hồi của vận động viên. Tuy nhiên, việc áp dụng rộng rãi đã bị cản trở bởi những thách thức thực tế, bao gồm hạn chế về ngân sách cho các xét nghiệm tiên tiến, như xét nghiệm máu. Ngoài ra, trong khi các vận động viên sinh viên thường tuân thủ các công nghệ do đội quản lý được sử dụng để theo dõi khối lượng công việc bên ngoài, thì nhân viên lại báo cáo tỷ lệ tuân thủ thấp hơn đối với các thiết bị đeo liên tục thu thập dữ liệu sinh lý nội bộ như giấc ngủ và sự biến đổi nhịp tim (𝑛 =2Ban huấn luyện cũng bày tỏ lo ngại về vấn đề bảo mật thông tin liên quan đến việc giám sát liên tục hoặc 24/24.𝑛 =3), điều này càng làm phức tạp thêm việc tích hợp các công nghệ này vào thực tiễn.

Chương trình huấn luyện cá nhân hóa cho vận động viên học sinh trong môi trường đội nhóm — Mặc dù tất cả các nhóm thảo luận của chúng tôi đều đại diện cho các môn thể thao đồng đội, nơi các buổi tập luyện và thực hành có thể được kỳ vọng tuân theo một cấu trúc thống nhất, nhưng ban huấn luyện đã nhấn mạnh cách công nghệ cho phép thích ứng cá nhân hóa trong môi trường đội nhóm lớn (𝑛 =5Họ sử dụng dữ liệu cụ thể của từng vận động viên để điều chỉnh khối lượng tập luyện, cường độ và chiến lược phục hồi. Trước mỗi buổi tập, đội ngũ huấn luyện xem xét một loạt các chỉ số cá nhân như xu hướng khối lượng công việc, hiệu suất nhảy, mức độ hydrat hóa và tình trạng phục hồi để điều chỉnh mục tiêu cho từng vận động viên. Những chỉ số này cho phép đội ngũ huấn luyện xác định ai có thể tập luyện chăm chỉ hơn và ai có thể cần thêm thời gian phục hồi. Bằng cách tích hợp thông tin này vào kế hoạch của mình, đội ngũ huấn luyện thực hiện các điều chỉnh chính xác, cụ thể cho từng vận động viên ngay cả trong môi trường đội nhóm có cấu trúc. Một huấn luyện viên thể lực và điều kiện [Nhóm tập trung 2] đã giải thích cách họ sử dụng hệ thống dựa trên tỷ lệ phần trăm để điều chỉnh khối lượng công việc một cách linh hoạt dựa trên sự sẵn sàng của sinh viên-vận động viên:

“Việc chúng tôi nói, 'Này, hôm nay cầu thủ này chỉ đạt 50% hoặc 75%,' dựa trên số liệu của ngày hôm trước hoặc một số phản hồi từ các bài kiểm tra không phải là hiếm. Ví dụ, nếu một cầu thủ thường chơi 30 lượt trong buổi tập, và hôm nay anh ta chỉ đạt 50% phong độ – thì huấn luyện viên sẽ giảm số lượt chơi của anh ta xuống còn 15 thay vì 30. Vì vậy, chúng tôi có các con số cơ bản theo từng vị trí. Và sau đó chúng tôi tính toán phần trăm dựa trên đó khi cố gắng điều chỉnh khối lượng tập luyện cho cầu thủ.”

Quản lý chấn thương và quá trình hồi phục sau chấn thương — Ban huấn luyện ở cả năm nhóm tập trung đều mô tả việc sử dụng nhiều công nghệ khác nhau để hỗ trợ các quyết định trong suốt quá trình phục hồi chức năng và quá trình hồi phục sau chấn thương (𝑛 =5Các công nghệ này ghi lại chuyển động và lực tác động, được sử dụng để tạo ra các chỉ số liên quan đến sự bất đối xứng tư thế, thiếu hụt lực và mất cân bằng chuyển động. Nhân viên dựa vào các chỉ số này để đánh giá tình trạng phục hồi, điều chỉnh khối lượng tập luyện và theo dõi tiến độ. Nhiều người nhấn mạnh tầm quan trọng của việc có dữ liệu cơ sở trước chấn thương làm điểm tham chiếu để đánh giá tình trạng sau chấn thương. Ban huấn luyện xem xét dữ liệu vận động viên và các chỉ số thu được từ các công nghệ này tại các thời điểm quan trọng trong quá trình phục hồi chức năng để đánh giá phản ứng của các vận động viên sinh viên đối với các biện pháp can thiệp và điều chỉnh kế hoạch phục hồi của họ cho phù hợp. Một huấn luyện viên thể thao [Nhóm tập trung 4] đã mô tả cách họ theo dõi số lần nhảy bằng thiết bị IMU để hướng dẫn việc dần dần trở lại hoạt động đầy đủ:

“Hệ thống theo dõi IMU cung cấp cho chúng tôi số lần nhảy, điều này rất hữu ích khi tôi theo dõi số liệu về số lần nhảy của người bị chấn thương. Tôi có thể xem vị trí đó thường thực hiện bao nhiêu lần nhảy, sau đó điều chỉnh số liệu của họ - xác định số lần nhảy họ nên thực hiện dựa trên tình trạng chấn thương của họ.”

Ban huấn luyện cũng mô tả việc sử dụng các công nghệ đánh giá nhận thức để hỗ trợ các quyết định cho phép vận động viên trở lại thi đấu sau chấn động não. Những công cụ này cung cấp dữ liệu về trí nhớ, thời gian phản ứng, tốc độ xử lý nhận thức và chức năng thần kinh, đưa ra các chỉ số định lượng về quá trình phục hồi. Thay vì chỉ dựa vào báo cáo triệu chứng, ban huấn luyện sử dụng các chỉ số này cùng với các đánh giá thể chất và phản hồi chủ quan của vận động viên để đưa ra các quyết định an toàn và tự tin hơn về việc trở lại thi đấu.

Lập kế hoạch tập luyện —Các thành viên ban huấn luyện trong các nhóm thảo luận của chúng tôi nhấn mạnh tầm quan trọng của việc lập kế hoạch tập luyện như một nền tảng của huấn luyện hiệu quả, hướng dẫn cách thức cấu trúc các buổi tập để đảm bảo các vận động viên sinh viên được chuẩn bị tốt nhất để thi đấu. Một huấn luyện viên thể lực [Nhóm thảo luận 5] nhấn mạnh rằng việc nắm bắt các yêu cầu thể chất của các buổi tập là rất quan trọng để chuẩn bị cho các vận động viên một cách hiệu quả, và mô tả cách công nghệ đang bắt đầu hỗ trợ điều này:

“Trong hơn 20 năm qua, thời gian và cường độ luyện tập là yếu tố then chốt. Theo tôi, yếu tố quyết định là những gì chúng ta làm trong quá trình luyện tập về mặt thể chất. Tôi nghĩ chúng ta có thể thu thập thông tin khoa học tốt hơn [thông qua công nghệ] để đưa ra con số chính xác hơn về cường độ luyện tập.”

Để hỗ trợ việc lập kế hoạch này, đội ngũ huấn luyện sử dụng công nghệ để ghi lại các yêu cầu về thể chất của các buổi tập và thi đấu (𝑛 =5Các công nghệ theo dõi dựa trên GPS và IMU thu thập dữ liệu về kiểu chuyển động, khối lượng chạy nước rút và nỗ lực thay đổi hướng. Như một trợ lý huấn luyện viên [Nhóm tập trung 3] đã giải thích:

“Tôi không muốn chúng ta tập đổi hướng đột ngột mỗi ngày. Tôi muốn chúng ta thay đổi bài tập, đúng không? Tôi muốn chúng ta có một lượng nhất định các pha tăng tốc tốc độ cao. Tôi muốn chúng ta có một lượng nhất định các pha đổi hướng đột ngột vào những ngày nhất định. Và đó là lúc tôi xây dựng các buổi tập của mình.”

Các công nghệ này cũng sử dụng dữ liệu thu thập được để tính toán các chỉ số khối lượng công việc phản ánh cả cường độ và thời lượng hoạt động của vận động viên, cung cấp một giá trị duy nhất về mức độ và cường độ tập luyện của vận động viên. Ban huấn luyện tích hợp các giá trị này vào kế hoạch hàng ngày và hàng tuần để điều chỉnh thời gian tập luyện, quản lý cường độ và quyết định những bài tập hoặc loại động tác nào cần được nhấn mạnh.

Ngoài việc lập kế hoạch hàng ngày, một nhóm thảo luận đã đề cập đến việc sử dụng các chỉ số khối lượng công việc trong quá khứ để chuẩn bị cho các vận động viên sinh viên của họ tham gia các cuộc thi sắp tới. Ban huấn luyện mô tả việc xem xét các chỉ số khối lượng công việc từ các trận đấu trước đó để dự đoán các yêu cầu về thể chất của các trận đấu tương tự. Họ sử dụng những hiểu biết này để mô phỏng các điều kiện giống như thi đấu trong các buổi tập và dần dần xây dựng sự sẵn sàng của vận động viên cho các yêu cầu đó. Một huấn luyện viên [Nhóm thảo luận 1] giải thích cách tiếp cận dựa trên công nghệ này đã hỗ trợ việc lập kế hoạch tập luyện như thế nào:

“Khi bạn chơi [x phút] trong một trận đấu cường độ cao, đây là những con số thể lực điển hình của bạn. Với điều đó trong tâm trí, chúng ta có thể nói 'Chúng ta sẽ có một trận đấu tương tự trong ba tuần tới - đây là mức thể lực mà chúng ta cần đạt được.'”

Hồng Liên